こんにちは！　 六角橋つつみ接骨院　院長　堤です。

たくさん汗をかく夏は、冬より痩せやすいイメージを持つ人が多いようです。

しかし、夏は意外にも太りやすい季節でもあります。

私たちの体は寒い冬には下がった体温を上げようとはたらきますが、

夏は高い体温を維持できるため体温を上げようとするはたらきが弱まって

基礎代謝の低下につながります。

また、暑くて冷たい飲み物や食べ物ばかりを体に入れてしまうことも、

基礎代謝の低下を招いて痩せにくい体づくりになってしまいます。

夏でも常温の飲み物を飲んだり温かい食事も積極的に取り入れ、

代謝の低下を防ぎましょう。

また、夏は運動不足にもなりやすいので、

暑さに負けずに無理のない程度で体をしっかり動かすことも大切です。

暑さに負けない身体作りに当院のＥＭＳ療法がおススメです！

代謝を上げたい・運動不足を解消したい方、ご連絡ください！